25 būdai, kaip greičiau prarasti riebalus



25 būdai, kaip greičiau prarasti riebalus

Sparčiai artėjant vasaros sezonui, dabar yra pats tinkamiausias metas įveikti treniruotes į aukštą pavarą ir iš tikrųjų padaryti reikšmingą pažanga siekiant galutinių tikslų .

Mes žinome, kad norite atsikratyti to paskutinio poodinio poodinio sluoksnio, kad galiausiai atskleistumėte tą nupjautą kūną, kurį paslėpėte po savimi. Neseniai paklausėme savo skaitytojų: ar galėtumėte per naktį pakeisti savo kūną? pakelkite pečius, gaukite didžiulę krūtinę arba a eikite į rimtą šešių pakuotę ?

Atsakymas? Nė vienas iš aukščiau išvardytų dalykų: 43% jūsų teigė, kad norėtumėte bendro kūno riebalų neturinčio kūno, o ne vienos didesnės ar geresnės kūno dalies - ir mes norime padėti jums sumažinti savo kovinį svorį.

Mes paklausėme kelių geriausių ir ryškiausių trenerių bei ekspertų apie geriausius būdus, kaip pradėti greitą riebalų netekimą, ir surinkome savo rezultatus trijuose skyriuose: treniruotėmis, dietomis ir gyvenimo būdu paremti patarimai. Jūs, žinoma, turėsite sunkiai dirbti už kiekvieną unciją, bet mes galime jums pažadėti - rezultatai bus verti.

Norėdami pasiekti išskirtinius vaizdo įrašus, įžymybių interviu ir dar daugiau, užsiprenumeruokite „YouTube“!