7 priežastys, kodėl jums tikrai reikia vitamino D



7 priežastys, kodėl jums tikrai reikia vitamino D

Jei esate panašus į daugumą dirbančių amerikiečių, daugiau ar mažiau tempiate save iš lovos tamsoje, pamojate kelią į darbą, tada 10 valandų sėdite fluorescenciškai apšviestoje biuro patalpoje, o po to jūs darote tą patį graužatį namo ... tamsoje.

Aišku, tai yra moralus kasdienio gyvenimo vaizdavimas, tačiau žiemą tai nėra toli nuo tiesos.

Problema ta, kad visą šį laiką tamsoje ar bent jau nuo natūralios saulės šviesos daugeliui iš mūsų trūksta vitamino D. Ir, nepaisant to, ar mes esame ramiai pavasarį, ar deginančią vasarą, ar niūrus, vėsūs mėnesiai, kurie tęsiasi nuo rudens iki žiemos, mūsų pagrindiniai poreikiai nesikeičia.

Mums labai reikia vitamino saulės spindulių. Štai 7 svarbiausios priežastys.

Dėl papildo vartojimo pasitarkite su savo gydytoju. Kiekvienam medicinos institutui reikia iki 4000 TV per dieną, bet ne daugiau.

Norėdami gauti prieigą prie išskirtinių vaizdo įrašų, įžymybių interviu ir dar daugiau, užsiprenumeruokite „YouTube“!