9 maisto produktai, skirti efektyviam švariam sumaišymui



9 maisto produktai, skirti efektyviam švariam sumaišymui

Vienas iš blogiausių nesusipratimų yra tai, kad jūs galite laisvai valdyti ir valgyti, ir valgyti, ir dar šiek tiek valgyti, atsisakydami ir nepaisydami cukraus, angliavandenių ir druskos. Nepildysite savo rėmo liesais raumenimis ir minimaliu riebalų kiekiu. Bet žarnyną sutrumpinsite visceraliniais riebalais. Iš tikrųjų turite padaryti tai padidindami treniruočių apimtį ir kalorijas tinkamu maistu.

Lygiai taip pat, kaip atliekant kojų priauginimą, raumenys nepadidės, pavyzdžiui, pritūpimai, netinkamo maisto valgymas nepadarys jūsų norimo raumeningo kūno. Lengvas, sveikas sumaišymas yra tai, kad reikia valgyti perteklinį kokybišką maisto šaltinį, kuris sumažins riebalų padidėjimą, maksimaliai padidins raumenų augimą ir palaikys sąnarių, širdies ir medžiagų apykaitos funkciją. Štai 9 maisto produktai, kurie tai daro. Pasisveikink su savo nauju ir patobulintu kūnu.

Mūsų 8 geriausi baltymų milteliai

Perskaitykite straipsnį

Norėdami pasiekti išskirtinius vaizdo įrašus, įžymybių interviu ir dar daugiau, užsiprenumeruokite „YouTube“!