„Noom“ dieta: kas tai? Ar tai veikia? Ir kiek tai kainuoja?



„Noom“ dieta: kas tai? Ar tai veikia? Ir kiek tai kainuoja?

„Men's Journal“ siekiama pristatyti tik geriausius produktus ir paslaugas. Mes atnaujiname, kai įmanoma, tačiau sandoriai baigiasi ir kainos gali keistis. Jei ką nors perkate naudodamiesi viena iš mūsų nuorodų, galime uždirbti komisinius.Turite klausimų? Kreipkitės į mus shop@mensjournal.com .Remiamas turinys

Gali būti sunku įsitraukti į sveikesnę rutiną. Mesti svorį ir valgyti geriau nėra taip lengva, kaip atrodo. Žmonėms reikia pagalbos, kad jie patys eitų teisingu keliu ir liktų tuo keliu. Yra daugybė išteklių, kuriuos žmonės gali naudoti. Galite naudoti dietų knygas ar asmeninius trenerius. Tačiau viena geriausių šių dienų dienų yra fitneso programa. Ir vienas geriausių ten yra Ne ir „Noom“ dieta .

KAS YRA NOOM?

„Noom“ yra speciali paslauga. Nes „Noom“ labai gerai žino žmonių turimus blokus. Blokai, neleidžiantys žmonėms atlikti pakeitimų, kurių reikia norint gyventi sveikiau. Daugumai psichologija taip pat yra didžiausia kliūtis nei fiziologija. „Noom“ yra tam, kad padėtų žmonėms pralaužti šias grandines.

Daugelis fitneso programų yra labai naudingos, kad žmonės būtų geresnės formos. Bet ką „Noom“ daro tai, ko nedaro dauguma kitų, yra tai, kad jis individualizuojamas kiekvienam vartotojui. Pirmą kartą naudodamiesi „Noom“ atliksite išsamią nedidelę viktoriną. Ši viktorina padeda programai išsiaiškinti jus ir kaip geriausiai pasiekti užsibrėžtus tikslus.

Atlikęs testą, jis suteiks jums keletą įprastų veiksmų. Fizinio pasirengimo ir mitybos pokyčių tvarka. Atsižvelgdamas į tai, ko siekiate, „Noom“ gali gana sėkmingai pristatyti programas, kurių jums reikia norint pasiekti šiuos tikslus. Ir jūs netgi galite ją koreguoti atsižvelgdami į tai, kaip greitai norite atlikti tuos pakeitimus. Viskas dėka nuostabios „Noom“ komandos.

Tačiau Noomas taip pat žino, kad visi yra skirtingi ir kad aplinkybės gali paveikti šias programas. Taigi, jei dėl kokių nors priežasčių reikia atlikti pakeitimus, „Noom“ yra tam, kad jums padėtų. Nes kai jums reikia pagalbos, viduje yra puiki bendruomenė. Bendraminčių vartotojų bendruomenė, kuri padės jums kritus. Taip pat yra daugybė sveikatingumo trenerių.

Šie sveikatingumo treneriai yra nuostabus šaltinis. Jei jums reikia pagalbos atliekant treniruotes arba reikia ką nors pakoreguoti ten arba dietinėje dalyje, jie gali tai padaryti. Tai labiau suasmenintas prisilietimas, kuris labai padės kiekvienam likti teisingame kelyje. Naudodamas programos progreso stebėjimo aspektą, kuris leidžia pamatyti, kaip sekasi treniruočių metu ir kokia yra jūsų mityba, „Noom“ yra tikras žaidimų keitiklis visiems. Tony Hawkas čiuožia per parodą prieš „Skateboard Vert“ varžybas „X Games Austin“ mieste 2014 m. Birželio 5 d. Valstybiniame kapitole Ostine, Teksase. (Suzanne Cordeiro / Corbis nuotr. Per „Getty Images“)

„Shutterstock“



KĄ FAKTUOJA NOOMAS

„Noom“ nuo kitų fitneso programų skiria socialinis elementas ir asmeninis aspektas. Tai, kad ten yra tikri gyvi žmonės, kurie jums padės, kai jums to reikia, yra didelė pagalba. Kaip ir šie sveikatingumo treneriai, reguliuojantys kasdienybę, kad geriau atitiktų jūsų norus ir poreikius. Visa tai turėsite sąlygą nenorėti šių žmonių nuvilti. Pakankamai greitai geri įpročiai taps antrąja proga ir jums nereikės atsigręžti atgal.

Ką valgote „NOOM“ dietoje

Kas yra puiku „Noom“ ir „The Noom Diet“ yra tai, kiek jis atviras. Tai nėra panašu į svorio stebėtojus ar panašiai, su iš anksto patiektais patiekalais. „Noom“ nėra nieko iš tikrųjų griežto. Jis suskirsto maistą į skirtingas kategorijas. Kategorijos, skirtos jums pasakyti, kiek sunkiau teks mankštintis, kad jas sudegintumėte.

Bet vis tiek galite valgyti bet ką iš kategorijų Raudona (Mažiausias maistinių medžiagų kiekis), Geltona (Vidutinis) ir Žalia (Didžiausia). Akivaizdu, kad geriausia laikytis žaliųjų, tačiau sveikatingumo trenerių ir treniruočių rutinos metu „Noom“ suteikia galimybę greitai juos sudeginti. Tiesiog eidami juos turite prisijungti prie programos.

Ar niekas neveikia?

Galite užduoti sau labai gerą klausimą: Ar veikia „Noom“ ? Tai klausimas, kurį kiekvienas turėtų užduoti, kai kas nors atsiranda, teigdamas, kad tau padės. Ypač fizinio pasirengimo arenoje. Tačiau tiesa yra ta, kad „Noom“ yra labai efektyvus. Buvo atlikti tyrimai, kurie parodė „Noom“ veiksmingumą.

Vienas tokių tyrimų parodė gana nuostabius rezultatus. Per vidutinį 267 dienų laikotarpį 77,9% iš 35 921 dalyvio numetė svorio naudodamiesi „Noom“. Ir dar įspūdingiau yra tai, kad 23% tų dalyvių praranda daugiau nei 10% savo kūno svorio. Tai yra keletas sunkių skaičių, dėl kurių galima ginčytis.

NOOM Sėkmės istorijos

Su tokiais skaičiais sunku ginčytis. Tačiau asmeninės istorijos yra geras būdas pamatyti, kaip kažkas tikrai veiksmingas. Pavyzdžiui, pažvelk į Ann ir Steve'as Tegetai . Ieškodami būdų, kaip numesti svorį ir jį išlaikyti, jie rado Noomą ir klestėjo. Ann ir Steve'as nusipirko prarastus daugiau nei 60 svarų dėl Noom pasiūlytos pagalbos.

Kaip jau minėjome aukščiau: „Noom“ sėkmės rodiklis yra labai aukštas. Jei laikysitės išdėstytų planų ir naudositės tikrų gyvų žmonių bendruomene, kai esate priešais lynus, tai dangus yra riba, kai naudojate „Noom“.

TAI VERTA?

Kitas klausimas, kurį reikėtų užduoti atsižvelgiant į „Noom“, yra: ar verta? Na, tai tikrai viskas priklauso. Ar verčiau išleisite pinigus asmeniniam treneriui? Kaip pirkti knygas su įvairiausiais patarimais, kurie jums gali būti neveiksmingi? Galbūt net neturite laiko ar noro išeiti į sporto salę ar pan. Kiekvienam žmogui sunku pasakyti. Tačiau už tuos pinigus, kuriuos kainuoja „Noom“, mūsų akimis atrodo griežtas „taip“. Čia

„Shutterstock“



Kiek kainuoja niekas?

Tai turėtų kelti kitą klausimą: kiek iš tikrųjų kainuoja „Noom“? Na, tai yra „Noom“ grožis. Galite nemokamai atsisiųsti programą ir nemokamai atlikti testą. Tokiu būdu nereikia įsipareigoti. Bet jei jūs įsipareigojate, kainodarą sunku įveikti. Juolab, kad galite išbandyti naudodami 14 dienų bandomąją versiją.

Galite pasirinkti mėnesio mokėjimo parinktis, kurių kaina yra 59 USD per mėnesį. Arba galite pasirinkti metinį planą, už kurį mokama 199 USD kartą per metus. Sunku įveikti vidutiniškai 16 USD per mėnesį. Už tuos kažkokius pinigus atrodo labai verta gauti tokią individualizuotą pagalbą tiesiai ant delno.

KAIP ATSAKYTI NEMOKĄ

Tarkime, kad jūs esate sau nustatytame lygyje ir visa tai yra antra prigimtis, arba jums reikia sutaupyti šiek tiek pinigų. Kaip atšaukti „Noom“? Paprasta. Tiesiog atsiųskdami pranešimą „ATŠAUKTI“ turite pranešti sveikatingumo treneriui ir pasakyti, kad turite atšaukti.

Tam yra du būdai. Vienas yra per programą ten esančioje pokalbių funkcijoje. Eikite į trenerio žinučių pokalbį ir išsiųskite jiems pranešimą „atšaukti“. Arba galite tai padaryti per interneto naršyklę. Ta pati idėja. Nuo tada galite toliau naudoti programą ir visas jos funkcijas, kol baigsis tas atsiskaitymo ciklas.

GALUTINĖ VERDIKTA

Dienos pabaigoje yra daugybė galimybių išbandyti ir numesti svorį. Lieknėti ir išlaikyti tą svorį. Bet jei norite turėti kuo geresnę galimybę pasinaudodami neįtikėtinai efektyviu ir asmenišku pasirinkimu, Ne yra kelias. Taigi prisiregistruokite „Noom“ dabar ir pradėkite savo kelionę.

Gaukite: gaukite 14 dienų bandymas „Noom“ šiandien!

kuris vaidino bane tamsiose riterio iškilose
Paimk!

Peržiūrėkite puikius produktus ir priemones, kurias rekomenduojame „Men’s Journal“ skaitytojams

Patikrinkite 10 geriausių drėgmę praleidžiančių vyriškų apatinių trikotažo

Norėdami gauti prieigą prie išskirtinių vaizdo įrašų, įžymybių interviu ir dar daugiau, užsiprenumeruokite „YouTube“!