Peržiūrima: „Apple Watch Series 3“ kūno rengybos funkcijos



Peržiūrima: „Apple Watch Series 3“ kūno rengybos funkcijos

Jei kur nors kitur girdėjote, kad „Apple Watch Series 3“ čiulpia kaip telefono pakaitalą, mūsų replika yra paprasta: Duh! Žinoma, jūs gausite tik valandą pokalbio su mažu įrenginiu, kuris, deja, vis dar yra daug mažesnis už mėlynę didelius riešų dėklus, kuriuos konkurencija siūlo su LTE SIM kortelėmis. Esmė, kai „Apple“ ir toliau stumia voką ant kūno rengybos, yra turėti nepririštą laikrodį, kuris derinamas prie bet kokių „Bluetooth“ ausinių (arba, žinoma, puikių „Apple“ „AirPod“), kurie taip pat gali išsaugoti jūsų šoninę tik tuo atveju, jei užstrigtumėte.

Kalbant apie mūsų bandymus, iki šiol „Apple Watch Series 3“ padarė beveik viską, ko tikėjomės, tik su keliais galvos įbrėžimais.

Širdies ritmas

Atkreipkite dėmesį į kairėje esančią diagramą. Tai rodo dienos širdies ritmo vaizdą. „Watch“, tiek 2, tiek 3 serijos, fiksuoja HR, imant labai trumpą, kelių sekundžių ritmo intervalo pavyzdį. Per pastaruosius metus atlikdami bandymus su „Series 2“ ir pastaruoju metu su „Series 3“, mes pastebėjome, kad „Apple Watch“ paprastai labai gerai užfiksuoja širdies susitraukimų dažnį. Matėme šiek tiek nukrypimų per pratimus, kuriuose labai judėjo riešas, pavyzdžiui, šokinėjant virve, o „Apple“ net įspėja vartotojus, kad širdies ritmo fiksavimas yra netobulas menas. Vien šis faktas yra pagirtinas. Nė vienas mūsų išbandytas riešo dėvimas dėvimas nėra toks tikslus, kaip EKG krūtinės diržas (tai nėra bandymas perskaityti jūsų impulsą per šviesos gausą, a la Watch, o vietoje to tiesiogiai skaito jūsų širdies elektrinius impulsus). Vis dėlto, jei jūs nenorite dėvėti dirželio, „Watch“ yra pažangiausias širdies ritmo fiksavimo rieše būdas, o mes suteikiame „Apple“ rekvizitus nuolatiniam tobulėjimui, širdies ritmo atkūrimo ir poilsio dažnio pridėjimui kaip statistiką, kurią dabar galite dieną ir po treniruotės matykite tiesiai ant riešo.

„Apple“ taip pat pridėjo funkciją (taip pat veikia su senais „Apple Watches“), kuri praneš vartotojams, jei jų širdies ritmas per dešimt minučių padidės bent tris kartus, kai dėvėtojas yra nejudrus; kadangi laikrodis pajunta judesį, jis gali atskirti, kai judate, o ne, net jei laikrodžiui nepasakote, kad dirbate. Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, kai sėdite prie savo stalo ir nerimaujate dėl darbo, gali reikšti panikos priepuolį ir širdies būklę. „Apple“ teigia, kad leidžia vartotojams nustatyti, kokiu greičiu tai suaktyvina įspėjimą (o ne naudoti didžiulį išsamų tyrimą, kuris rodytų, kad pastovus 140 k / min., Kai jūs vis dar sėdite, yra nesveika), nes jie neduoda sveikatos patarimai. Kitas būdas tai pasakyti: jiems tai padaryti reikia FDA patvirtinimo, ir nė vienas nešiojamų drabužių gamintojas nenori to suklysti. „Apple“ čia atsargiai žengia bandydama padėti žmonėms, turintiems širdies ligų ar kenčiantiems nuo panikos priepuolių, tačiau jie vis dar nėra pasirengę pakeisti jūsų gydytojo ar susitvarkyti su biurokratija, kurios gali prireikti FDA.

Kalbant apie širdies susitraukimų dažnio atkūrimo ir ramybės būsenos duomenis, daugumai iš mūsų tai šiuo metu yra pusiau nenaudinga, nes tai nėra patariamoji. Tačiau „Apple“ yra labai įsitikinusi, kad trečiųjų šalių programų kūrėjai kaups informaciją, kad galėtų pateikti patarimų, kada sunku eiti ir kada reikia kepti kitą poilsio dieną.

„Garmin“, „Suunto“, „Polar“ ir kt., Naudodami atkūrimo informaciją naudoja būtent šį scenarijų. Atsižvelgiant į tai, kad jau galite paleisti „Apple Watch“ programas iš „Under Armour“, „Nike“, „Strava“, „Wahoo Fitness“, „Runkeeper“ ir „Runtastic“ (ir dar šimtų), neišvengiamai kiekviena galinti kurti programėles pasinaudos naujais pateikiamais duomenimis. labiau nurodantis.

Patobulinta kūno rengybos metrika

Kalbant apie tai, vienas esminis 3 serijos atnaujinimas yra daug greitesnis programų įkėlimo laikas. „Strava“ naudojimas norint stebėti dalį intervalo ir jėgos treniruotės, programa buvo nedelsiant įkelta ir parodė mums susitraukusią telefono programos versiją su vidutiniu tempu ir atstumu bei padalijimais. Po treniruotės per „Strava“ užfiksuota dalis iškart perkelta į „iPhone 8 Plus“ (ir tai darys su bet kuriuo „iPhone“), o tada į debesį, todėl mano turima poza galėjo ją pamatyti mano „Strava“ veiklos sklaidos kanale. Telefono programėlėje galėjau pamatyti tikslesnę metriką, įskaitant tempo analizę, širdies ritmą, širdies ritmo zonas, padalijimus ir kt.

Atskirai naujas „Apple“ gimtosios „Workout“ programos „High Intensity Interval Training“ režimas (kuris dabar taip pat apima daug daugiau galimybių, pavyzdžiui, kroso treniruotės, plaukimas atviru vandeniu, sniego sportas ir kt.) Atskleidžia slaptą padažo širdies ritmo režimą. „HIIT“ laikrodis stebi ne tik jūsų vidutinius smūgius per sekundę, bet ir atkūrimą tarp pastangų. Tikslas yra nukreipti tiek į laktato slenksčio pastangas, tiek į tai, kad jūsų širdies susitraukimų dažnis pakankamai efektyviai krenta atsistatymui prieš kitą darbo ciklą. Tai yra gera medžiaga, bet neaišku, ar „Apple“ atveria šį ilgesnį širdies ritmo / atkūrimo fiksavimą trečiųjų šalių programų kūrėjams. Vis dėlto tai yra mūsų lūkesčiai, ir mes lažinsimės, kad duomenis pamatysime išsamiau, pradedant verpimo ir irklavimo programomis, baigiant „Crossfit“.

Naujasis barometrinis altimetras yra vienas papildymas, kurį pamatėme labai laimingi. Tai gana senosios mokyklos technologija; „ABC“ laikrodžiai jį turėjo per amžius. Čia „Apple“ jį naudoja fone, kad tiksliau suskaičiuotų pakilusius skrydžius ir perdėtų GPS metriką, kad jūsų treniruočių metu įgytas ir prarastas aukštis būtų tikslesnis. Vėlgi, jūs galite tikėtis, kad tam tikros trečiųjų šalių programos sužinos apie galimybes; apsvarstykite konkrečioms slidinėjimo programoms, galinčioms patikimai sekti aukštį vien tik GPS pagalba, tačiau dabar galite gauti tikslesnį nuskaitymą naudodami šį dvigubą jutiklį.

„Apple“ taip pat numato didesnį SIM naudojimą. Kaip mes prognozavome, „Apple“ tikisi, kad programų kūrėjai naudos SIM duomenis gyvai atnaujindami metriką, kai dirbate, todėl pamatysite greičiausią mylią, kurią paleidžiate savo vietovėje, bet, vėlgi, galbūt ir penki žmonės, bėgantys maždaug tuo pačiu greitį, kaip jūs, kad galėtumėte gyventi tempą, nusiteikite savo megztinius. „Live Nike Run Club“? Tai gana šauni idėja.

Vis dar beta versijoje, bet kol kas taip gerai, derinamos melodijos. „Apple“ dabar automatiškai perkelia „New Music“ ir „Favorites“ mišinį iš „Apple Music“ į „Watch“ programą telefone ir į riešą, tačiau taip pat galite ją pakoreguoti, pridėti dainų „Heavy Rotation“ ir, kaip ir anksčiau, pasirinktinai pridėti dainų, albumų, ir pan., prie kurių norite prisijungti per riešą. Tai reiškia, kad turite „Apple Music“ paskyrą; „Apple“ taip pat leis tiesiogiai transliuoti „Series 3“ vėliau šį rudenį, tačiau bent jau kol kas tai bus tik „Apple“ ekosistemoje, t. Y. Naudojant „iCloud“ muzikos biblioteką, „Radio“ ir „Beats 1“ srautus.

Telefonas ant riešo

Išbandėme ir teksto žinutes, ir skambučius per riešą, ir tai veikė sklandžiai, netoliese nebuvo telefono ar net jo. Bet tai jums kainuos šiek tiek daugiau iš jūsų operatoriaus. Mums patinka, kad vartotojai neprivalo suteikti artimiesiems kito langelio numerio; bet koks į jūsų „iPhone“ skambinantis skambutis automatiškai sugrįš į „Watch“, jei abu prietaisai nėra susiejimo diapazone. Be to, skambindami iš riešo atpažinsite gaunamą skambutį kaip iš jūsų, o ne numerį, kurio negalėsite nustatyti. Bet taip, „Watch Series 3“ su LTE yra dar vienas jūsų piniginės nutekėjimas.

* Šis įrašas atnaujintas. „Apple“ širdies ritmo tyrimas su Stanfordo universitetu nėra susijęs su funkcija, leidžiančia stebėti padidėjusį širdies ritmą. Ankstesnėje šio įrašo versijoje taip pat nepavyko paaiškinti, kaip širdies ritmas fiksuojamas per HIIT treniruotes.

Norėdami pasiekti išskirtinius vaizdo įrašus, įžymybių interviu ir dar daugiau, užsiprenumeruokite „YouTube“!